જાણો કોરોના વાયરસના લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો

Si Ad Code 6

કોરોના વાયરસ કોવિડ -૧૯ દુનિયાભરમાં કહેર મચાવ્યું છે.  લાખો લોકોને ચેપ લાગ્યો છે અને હજારો લોકોના મૃત્યુ થયા છે. ભારતમાં પણ કોરોના વાયરસના કેસ નોંધાયેલા છે. તેની સારવાર અથવા રસી હજી સુધી મળી નથી, તેથી માત્ર ચોકસાઇ રાખીને ટાળી શકાય છે. તો આ મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.

આ સમયે હવામાન ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે અને આ બદલાતા હવામાનમાં શરદી અને સામાન્ય ફ્લૂ થવું સામાન્ય વાત છે. પરંતુ હવે આ કોરોના વાયરસથી તમામ લોકોના મનમાં ભયનું વાતાવરણ સર્જાયું છે. દરેક વ્યક્તિ આ વાયરસથી બચવા માટેના પગલાં અપનાવવા માંગે છે, પરંતુ ભયનું વાતાવરણ એટલું વધારે છે કે ઉધરસ અથવા શરદીને લીધે લોકો ગભરાટમાં આવી રહ્યા છે. કોરોના વાયરસના લક્ષણો સામાન્ય શરદી, વહેતું નાક, ખાંસી, તાવ વગેરે જેવા જ છે, તેથી લોકોને આ રોગને ઓળખવામાં પણ મુશ્કેલી પડી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે નર્વસ અને ગભરાટના બદલે તમારે જાગૃત થવું જોઈએ. અહીં અમે તમને વાયરસથી બચાવવા માટે જરૂરી કામો વિશે જણાવી રહ્યાં છીએ…

કોરોના વાયરસના લક્ષણો

કોરોના વાયરસના શરૂઆતી લક્ષણો તો અત્યંત સામાન્ય છે પરંતુ તેમ છતાં આ વાયરસ ઘાતક નીવડી શકે છે ત્યારે તેના મહત્વના લક્ષણો પર નજર કરીએ તો આ વાયરસમાં શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી. ગળામાં દુખાવો, શરદી, ખાંસી તાવ આવે છે. તાવ વધતા ન્યૂમોનિયાનુ સ્વરૂપ લે છે.

કિડની સાથે જોડાયેલી તમામ પરેશાનીમાં વધારો થાય છે. ફેફસામાં ફેલાયા બાદ દર્દીની હાલત વધુ ગંભીર બને છે. સંક્રમણ ફેલાવતા અન્ય વાયરસની તુલનામાં કોરોના વાયરસ અને સાર્સ વાયરસમાં સમાનતા જોવા મળી છે.

કોરોના વાયરસથી બચવાના ઉપાયો

૧. હાથ ધોવા: આનાથી થશે બચાવ

હાથ ધોવા એ કોરોના વાયરસને નાબૂદ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન અને તમામ મોટા વૈજ્ઞાનિકો એક જ વાત કહી રહ્યા છે કે કોરોના વાયરસને સાફ કરવા માટે, તમારા હાથને સારી રીતે સાફ કરો અને મૂળભૂત સ્વચ્છતાની સંપૂર્ણ કાળજી લો. દિવસ દરમિયાન શક્ય તેટલી વાર સાબુ-પાણીથી હાથને સારી રીતે ધોવા. જો પાણીથી હાથ ધોવાનું શક્ય ન હોય તો, આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો જેમાં લગભગ ૭૦ ટકા આલ્કોહોલ હોય છે.

૨. આંખો, નાક અને મો માં હાથ લગાવવાનું ટાળો

કોરોના વાયરસના ચેપથી બચવા માટેનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારા નાકમાં, આંખો અને મોંમાં વારંવાર હાથ નાખવાનું ટાળવું. ખરેખર, જો તમે કોઈ ચેપગ્રસ્ત સ્થળને સ્પર્શ કર્યો હોય અને તે પછી તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો, તો પછી તમે અજાણતાં તે વાયરસને તમારા શરીરમાં દાખલ કરી શકો છો. તેથી, ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા ચહેરાને સુરક્ષિત રાખો. ગંદા હાથથી તમારી આંખો, નાક અને મો ને અડશો નહીં.

૩. લિફ્ટ બટન અને દરવાજાના હેન્ડલને પકડી ન રાખો

આ પદ્ધતિ પણ કોરોના વાયરસથી બચવા માટે એક ખૂબ જ સરળ રીત છે. લિફ્ટ બટનો, સાર્વજનિક સ્થળના દરવાજા અને શૌચાલય દરવાજાના હાથ અને હેન્ડલ્સ સૌથી વધુ ચેપ લાગે છે. એવા સમયે જ્યારે દેશમાં કોરોના વાયરસ ફેલાવાની સંભાવના હોય છે, ત્યારે તમારે તેમને પકડવામાં સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. શું તમે જાણો છો કે કોઈ પણ સ્ટીલ હેન્ડલ અથવા લિફ્ટ બટનમાં કોરોના વાયરસ સૌથી વધુ દિવસ જીવે છે. તેથી પ્રયત્ન કરો અને કોણી સાથે લિફ્ટ બટન દબાવો. જો તમે તેમને સ્પર્શ પણ કર્યો હોય તો, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા હાથને સાબુવાળા પાણીથી ધોઈ લો અથવા હેન્ડ સેનિટાઇઝરથી હાથ સાફ કરો.

૪. જાહેર પરિવહનમાં મુસાફરી કરતી વખતે સાવચેત રહો

સાર્વજનિક પરિવહન ખાસ કરીને મેટ્રો અને બસોમાં મુસાફરી કરે છે, તેથી તમારા ચહેરાને માસ્કથી ઢાંકવાનો પ્રયાસ કરો. સામાન્ય સર્જિકલ માસ્ક વાયરસથી તમારું રક્ષણ કરી શકતું નથી, તેથી N95 અથવા N99 માસ્કનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે માસ્ક નથી, તો શરદી-ખાંસી સાથે કોઈની આસપાસ ઉભા રહેવાનું ટાળો.

૫. અન્ય લોકો સાથે હાથ મિલાવવાનું ટાળો

મોટાભાગના વાયરસ હાથથી ફેલાય છે. જો તમારા હાથ ગંદા છે અને તમે તમારા હાથને બીજા વ્યક્તિ સાથે જોડશો, તો તમારા ગંદા હાથમાં રહેલા વાયરસ બીજા વ્યક્તિના હાથ સુધી પહોંચે છે. તેથી આ સમયે જ્યારે કોરોના વાયરસનો ભય દેશભરમાં ફેલાઈ રહ્યો છે, ત્યારે કોઈની સાથે હાથ મિલાવવાને બદલે તમે દૂરથી તેમનું અભિવાદન કરો છો તે વધુ સારું છે. આ કરવાથી, તમે વાયરસથી પણ સુરક્ષિત રહેશો.

૬. મોલ અથવા સિનેમા જેવા ગીચ સ્થળોની મુલાકાત લેવાનું ટાળો

દરરોજ સેંકડો લોકો મોલ અને સિનેમા હોલની મુલાકાત લે છે. આમાંથી કયા વાયરસથી ચેપ લાગ્યો છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, ડોકટરો પણ સૂચવે છે કે કોરોનો વાયરસથી બચવા માટે, આ સમયે મોલ અને સિનેમા હોલમાં ન જશો.

૭. એરપોર્ટ અને રેલ્વે સ્ટેશનની મુલાકાત લેવાનું ટાળો

ડોકટરો સલાહ આપે છે કે હવે દેશ, એરપોર્ટ અને રેલ્વે સ્ટેશનોમાં કોરોના વાયરસના આટલા મોટા પ્રમાણમાં કેસ આવી રહ્યા છે જ્યાં ભીડ ખૂબ જ વધારે છે અને લોકો અન્ય શહેરો અને દેશોમાંથી આવે છે માટે ત્યાં જવાનું ટાળવું. અનિવાર્ય સંજોગોમાં જ આ સ્થળોની મુલાકાત   લો અને  જ્યારે પણ આ સ્થાનોની પણ મુલાકાત લો, તે સમયે ફેસ માસ્ક અને હેન્ડ સેનિટાઇઝર તમારી સાથે રાખો જેથી કરીને તમે તમારી સંભાળ લઈ શકો.

૮. પાર્ટીમાં જવાનું ટાળો

હાલમાં કોરોના વાયરસની કોઈ સારવાર અથવા રસી નથી, તેથી વાયરસથી બચવું એ તેનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તો તમે જોયું જ હશે કે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ લોકોને અપીલ પણ કરી છે કે કોરોના વાયરસના ભયને ધ્યાનમાં રાખીને લોકોએ કોઈપણ પ્રકારના મોટા સામાજિક મેળાવડામાં જવાનું ટાળવું જોઈએ. ડૉક્ટરો લગ્નની પાર્ટીઓ અને ફેમિલીને ગેટ-ટૂ-ગેધર કરવાનું ટાળવાની સલાહ પણ આપી રહ્યા છે જેથી વાયરસ ફેલાવાનું જોખમ ટાળી શકાય.

Si Ad Code 7